Praca z ciałem i emocjami
Brainspotting
Metoda pracy z trudnymi emocjami, traumą i blokadami — poprzez punkt skupienia wzroku, który aktywuje naturalne zdolności mózgu do przetwarzania i uzdrawiania.
Czym jest Brainspotting?
Brainspotting to metoda psychoterapeutyczna odkryta w 2003 roku przez Davida Granda, oparta na odkryciu, że lokalizacja wzroku powiązana jest z doświadczeniami emocjonalnymi i neurologicznymi. Terapeuta pomaga odnaleźć „brainspot" — punkt skupienia oczu, który odpowiada aktywacji określonego doświadczenia w ciele i mózgu.
Metoda ta sięga głębiej niż tradycyjne podejścia oparte na rozmowie — dotyka warstw, do których słowa nie zawsze docierają. Umożliwia pracę z traumą, nieprzetworzonymi emocjami i głęboko zakorzenionym stresem w sposób naturalny i nieinwazyjny.
Brainspotting jest podejściem opartym na relacji — tworzę bezpieczną i uważną przestrzeń, w której Twój mózg i ciało mogą zrobić to, do czego są zdolne: przetworzyć i uwolnić to, co od dawna szukało drogi wyjścia.
Dla kogo?
Jak wygląda sesja?
Pierwsze spotkanie trwa około 80 minut — jest to czas na wstępną rozmowę, zapoznanie się z metodą i pierwszą pracę brainspottingową. Kolejne sesje trwają standardowo 50 minut.
Podczas sesji pracujemy w ciszy lub przy muzyce wspierającej przetwarzanie. Nie musisz opowiadać o wszystkim słowami — Twoje ciało i mózg wykonują większość pracy, a ja towarzyszę Ci w tym procesie z pełną uważnością.
80 min
pierwsze spotkanie
280 zł
50 min
kolejne spotkania
260 zł
Umów pierwszą sesję
Zacznijmy razem
Pierwsze sesje Brainspotting umawiam indywidualnie. Zapraszam do kontaktu — porozmawiamy o tym, czego potrzebujesz i czy ta metoda jest dla Ciebie.